Die Kampfkunst Wing Chun, die ihren Ursprung in China hat, eignet sich hervorragend um Körper und Geist zu stärken. Das intensive Selbstschutz- und Anwendungstraining ermöglicht dir, unter sehr realistischen Bedingungen, „hoch effektive Selbstverteidigung“ zu erlernen.

Deine körperliche Fitness, Beweglichkeit, sowie Deine Koordination und Konzentration wird sich langfristig steigern.

Da du die Intensität selbst bestimmen wirst, spielt es letztendlich keine Rolle in welchem Alter du die Entscheidung triffst mit dem Wing Chun Training zu beginnen.

Zu den Trainingsinhalten gehören neben den Selbstverteidigungstechniken, auch Meditationen, Atmungsübungen, Beweglichkeit und Ausdauer.